Базовый курс

Базовый курс серфинга в нашей школе состоит из 5 уроков и одного серф-трипа на “НЕ учебный” спот.

Каждый урок состоит из теоретической и практической части и занимает 2,5 часа.
Программа обучения:

1 урок:

– теоретическая часть (правильная разминка и физическая подготовка необходимая серферу / волны и пена – в чем различие и с чего начинать? / софт-борд или мягкие доски – почему они и зачем? безопасность при обучении)

– практическая часть – отработка стойки на доски на пляже, обучение правильной гребле на серфовой доске, безопасность при падении в воду

– учимся ловить пену и вставать на доску

2 урок

– теоретическая часть (виды досок для серфинга, как подбирать доску для серфинга и от чего зависит выбор, определение своего размера доски, воск для серфинга – зачем и какой бывает?)

– практическая часть – меняем доски с учебных (мягких) на обычные, закрепляем и дорабатываем правильную стойку на “твердой” доске

– учимся ловить пену и вставать на доску

3 урок:

– теоретическая часть ( теория волн и течений – откуда берутся и зачем эти знания серферу, понимание о приливах и отливах, частоте волн и правилах приоритета при ловле волны, правила прохождения прибоя)

– практическая часть – учимся грести лежа на доске, проходить прибой и выплывать за line up, учимся сидеть на доске, разворачиваться сидя на доске, грести на волну

– ловим первые волны

4 урок:

– теоретическая часть (направление волны, определение положения для старта на волну, определения пика волны, правильное поведение на серф-споте, правила общения с “местными” серферами)

– учимся ловить первые волны и съезжать с волны прямо, самостоятельно возвращаться в точку старта, определяя ее)

5 урок:

– теоретическая часть ( как набирать скорость и тормозить движение по волне, как оставаться в зоне line up и за ней, как делать поворот по волне, умение читать прогнозы волн и понимание свелла, базовые трюки необходимые любому серферу для катания, а не для соревнований)

– учимся ловить волны, поворачивать на волне, стараемся избегать “пены”, держась стенки волны

6 день: Серф-трип

Это поездка на целый день на нашем автобусе вместе с досками на более “живые” и менее людные споты.

Теория включает в себя закрепление всех полученных знаний и применение их касательно нового места (определения типа спота, течения, безопасность, фазы воды, определение места входа и выхода в воду, определение линии line up и места старта с волн)

Сдача теоретического зачета на берегу.

Практическая часть – самостоятельное катание, но в присутствии инструкторов нашей школы – любые вопросы и советы все еще вам понадобятся.

В этот день время не ограничено и все будет диктоваться условиями волн, которые будут в этот день.

 


 

базовый курс серфинга
  • В базовый курс входит

    $250 за 6 уроков

  • Сертифицированный ISA инструктор
  • Серф доска, лайрка и наколенники, цинк и крем от загара
  • Фото- и видео анализ урока
  • Трансфер на интереснейшие споты
  • Забронировать