"Базовый" курс обучения серфингу"
  • Состоит из 6 уроков, каждый из которых длится 2,5-3 часа;
  • Длительность курса рассчитана на 6-9 дней;
  • Подойдет тем, кто твердо уверен, что желает научиться ловить волны и кататься по ним;
- новичкам;
- продолжающим серферам, опыт которых до этого заключался в ловле исключительно белой пены или этот опыт был более чем 6-7 месяцев назад.

Стоимость базового курса - 250 $
Кому подходит:

"Базовый" курс обучения серфингу

    • Подразумевает под собой курс из 6 уроков, каждый из которых длится 2,5-3 часа;
    • Длительность курса рассчитана на 6-9 дней;
    • Подойдет тем, кто твердо уверен, что желает научиться ловить волны и кататься по ним;


    Кому подходит:
    - новичкам;
    - продолжающим серферам, опыт которых до этого заключался в ловле исключительно белой пены или этот опыт был более чем 6-7 месяцев назад.

    Стоимость курса - 250 $
    Чему вы научитесь на курсе?
    Выбор места и условий для катания
    • определять тип спота и волны на побережье;
    • оценивать опасности в воде и на побережье
    • оценивать свои силы и обстановку в воде
    Оборудование
    • умение правильно выбрать доску и остальное оборудование, соответствующие условиям;
    • умение выбрать оборудование в прокате
    Тактика
    • умение заплыть к месту старта;
    • правильный выбор волн и нахождение в правильном месте;
    • безопасное для себя и окружающих катание;
    • безопасный выход из воды.
    Вы научитесь ловить волны!
    Безопасно и с удовольствием!
    Описание уроков
    Включает в себя объемную теоретическую часть на суше (45-60 мин):
    - безопасность;
    - образование волн;
    - течения;
    - опасности в океане;

    Практическая часть:
    - разминка;
    - последовательные упражнения на пляже и в воде.

    Урок проходит в зоне «пены».
    Включает в себя:
    - разминку на пляже;
    - разминку «специфическую» в воде;
    - комплекс последовательных упражнений и повторений на пляже и в воде, контроль выполнения и корректировка тренером с учетом ошибок, физических и моральных особенностей учеников.
    Цель урока - обучение навыкам грести и разгоняться лежа на серфборде, обучение методике вставания (take off) на серфборд.

    Урок проходит в зоне «пены».
    Урок 1
    Урок 3
    Урок 5 - line up
    Урок 6 - line up
    Урок 4 - line up
    Урок 2
    Включает в себя:
    - разминку на пляже;
    - разминку «специфическую» в воде (вспоминаем прошлый урок);
    - закрепление навыков гребли и take off;
    - обучение методикам: разгон серфборда, повороты, перемещения ног по поверхности серфборда.

    Урок проходит в зоне «пены».
    Включает в себя объемную теоретическую часть, об особенностях ловли волн и правильному поведению на серф-споте (1-1,5 часа) - типы волн, линия line up и outside зона, правила этикета и приоритета, правила и особенности при прохождения прибоя, течения, стадии обрушения волн.

    Водная часть первого волнового урока обычно 1,5 часа, так как в силу «новой, нестандартной» нагрузки, обычно хватает.
    - разминка на пляже;
    - оценка спота;
    - определение течений;
    - определение пиков волн;
    - учимся плавать за линию lineup;
    - учимся методикам прохождения прибоя;
    - учимся сидеть и разворачиваться на доске;
    - оценивать ситуацию вокруг (волны, течения, люди);
    - попытки ловить первые волны.

    Урок проходит за зоной пены, необходимо уметь лежать на доске, плыть на доске.
    Включает в себя:
    - разминку на пляже;
    - определение левой и правой волны;
    - определение пика и точки старта;
    - определения угла волны для вашей доски;
    - поворот на волне;
    - правильный вайпаут.


    Цель урока - самостоятельная ловля необрушенной волны, под диктовку и указания инструктора, обучению навыкам стартовать и ехать вдоль стенки волны.

    Урок проходит за зоной пены, необходимо уметь лежать на доске, плыть на доске.

    Включает в себя:
    - разминку на пляже;
    - ловим волны под присмотром и с подсказкой инструктора;

    Задача: ученики должны кататься максимально самостоятельно, но разумеется инструктор постоянно рядом, оценивает навыки и подсказывает.

    Урок проходит за зоной пены, необходимо уметь лежать на доске, плыть на доске.
    Описание уроков
    Курс из 6 уроков, каждый из которых длится 2,5-3 часа.
    1-й урок
    Включает в себя объемную теоретическую часть на суше (45-60 мин):
    - безопасность;
    - образование волн;
    - течения;
    - опасности в океане;

    Практическая часть:
    - разминка;
    - последовательные упражнения на пляже и в воде.

    Урок проходит в зоне «пены».

    2-й урок
    Включает в себя:
    - разминку на пляже;
    - разминку «специфическую» в воде;
    - комплекс последовательных упражнений и повторений на пляже и в воде, контроль выполнения и корректировка тренером с учетом ошибок, физических и психологических особенностей учеников.

    Цель урока - обучение навыкам гребли и разгона лежа на серфборде, обучение методике вставания (take off) на доску.

    Урок проходит в зоне «пены».

    3-й урок
    Включает в себя:
    - разминку на пляже;
    - разминку «специфическую» в воде (вспоминаем прошлый урок);
    - закрепление навыков гребли и take off;
    - обучение методикам: разгон серфборда, повороты, перемещения ног по поверхности серфборда.

    Урок проходит в зоне «пены».

    4-й урок – line up
    Включает в себя объемную теоретическую часть, об особенностях ловли волн и правильному поведению на серф-споте (1-1,5 часа) - типы волн, линия line up и outside зона, правила этикета и приоритета, правила и особенности при прохождения прибоя, течения, стадии обрушения волн.

    Водная часть первого волнового урока обычно 1,5 часа, так как в силу «новой, нестандартной» нагрузки, обычно хватает.
    - разминка на пляже;
    - оценка спота;
    - определение течений;
    - определение пиков волн;
    - учимся плавать за линию lineup;
    - учимся методикам прохождения прибоя;
    - учимся сидеть и разворачиваться на доске;
    - оценивать ситуацию вокруг (волны, течения, люди);
    - попытки ловить первые волны.

    Урок проходит за зоной пены, необходимо уметь лежать на доске, плыть на доске.

    5-й урок – line up
    Включает в себя:
    - разминку на пляже;
    - определение левой и правой волны;
    - определение пика и точки старта;
    - определения угла волны для вашей доски;
    - поворот на волне;
    - правильный вайпаут.


    Цель урока - самостоятельная ловля необрушенной волны, под диктовку и указания инструктора, обучению навыкам стартовать и ехать вдоль стенки волны.

    Урок проходит за зоной пены, необходимо уметь лежать на доске, плыть на доске.

    6-й урок – line up
    Включает в себя:
    - разминку на пляже;
    - ловим волны под присмотром и с подсказкой инструктора;


    Задача: ученики должны кататься максимально самостоятельно, но разумеется инструктор постоянно рядом, оценивает навыки и подсказывает.

    Урок проходит за зоной пены, необходимо уметь лежать на доске, плыть на доске.

    Забронировать обучение
    Оставьте заявку на сайте и наш специалист свяжется с вами в ближайшее время!
    Нажимая кнопку "отправить" вы соглашаетесь с условиями политики конфиденциальности сайта.